在这个时节该如何(📥)调理养(yǎng )生？宋曙(💦)霞认为(😇)，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(⚪)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(❎)肝(🌫)柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称(🐺)“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(👛)芽、蒜(suàn )苗、(🥅)豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(🛶)激食物，以(yǐ )免肝(🕴)火上炎。[展开全部]
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